入秋早晚温差大，老人使用户外健身器材锻炼身体要注意防寒保暖。入秋之后，似乎下一场雨气温就会下降一两度，本周受到东北风影响，早晚温差大。而冷热的转换若太突然，身体很难在短时间内反应。 

    所以季节变换之际，容易引发过敏症状，如过敏性结膜炎、异位性皮肤炎或者是过敏性鼻炎等，这时候在小区、公园使用户外健身器材锻炼时要注意适时增添衣物，早晚上要多穿一些，中午气温稍高，可以适当减少衣物。
 
    也可以调整户外健身器材锻炼时间，比如如果身体素质不是很好，可以将早晚户外健身器材锻炼时间挪到太阳出来之后和日落之前，这段时间气温适宜，最适合户外健身器材锻炼。
 
    入秋之后，气温降低，天气也越来越干燥，在户外健身器材锻炼的时候要注意补充水分，带着水壶，随时饮下生命之源。